セルパップ100・セルパップ37を使ったマッサージ(筋膜はがし)の方法
このセルパップ100或いは37を使った“セルパップマッサージ”の方法です。

1.顔、額、頭、首、肩、腕、手首
この両方のパッドをお持ちの方は、マット或いはお布団の上にまず100を置き、背中から腰の位置に100を敷き寝ます。37をまず、顔の上に当て、フェイスマッサージをします。時間としてはそれぞれ100数える位で宜しいかと思います。

次に額に移し、左右、或いは上下に擦ります。感じとしては「筋膜はがし」の要領です。
頭も頭頂部、側頭部、耳の周辺、首、肩、腕、手首と、自分で気になるところを順番にできるだけこまめにこすります。
ただ、各部位には手にひら或いはコブシで出来るだけ平らにしてマッサージしてください。極端に折り曲げたりしますと37のコイルが外れたり、パッドが傷んだりする可能性があります。 このマッサージの後は、頭がスッキリするかと思います。
頭脳明晰、記憶力が良くなったような気がしたりしますので、是非お試しください。

2.胸、お腹、下腹
次は胸とかお腹です。
このパッドを胸とかお腹に当て、押さえつけていると、パッドが段々温かくなる部位があります。ここは不具合がある部分と思ってください。 これは額とか首、肩でも感じます。 この温かくなった部位は特に入念にマッサージしてください。

この部位のマッサージは、特にお腹は便秘時とかは良くもみほぐすと、デトックス効果で老廃物や宿便が外に出ます。 また、長く当てていると、かなり熱を持って汗が大量に出ることがあり、これもデトックス効果で、皮膚から老廃物が外に出されます。 セルパップ100がある人は、上記の方法を100でも同様にできます。 一通り、マッサージが終わったとは、100を一枚下に敷き、もう一枚を胸、お腹に被せ、37を目とおでこに載せて寝ると、なんとも言えぬ良い気分になります。

3.背中、腰、足
一人の時は100を敷いた上で、背中、腰、足を出来るだけ動かしてください。
腰は、足を九の字に折り曲げ、それを外側にバタバタ倒して戻してを何回も繰返すことで、腰の不具合を調整します。 マッサージしてくれる人がいる場合は37で、背中、腰、足を入念にセルパップマッサージしてもらってください。 これも同じように、温かくなった部位は、特に入念にマッサージしてください。 上手くハマると、びっくりするようなことが起きますので、とにかく信じてやってみてください。

このコイルパッド、コイルマットの使い方は、ご自分で、色々トライしてみてください。そして自分なりの使い方を身に着けてください。

ちなみに私の場合は、50年来の腰痛（最近はこのマッサージで殆ど痛みが無くなりました）対策で、両腰37を1枚づつ下着とベルトで押さえつけるような形で装着し、両肩に１枚づつ常において置き、手とか他の部位が痛んだりした時には、即、その37で、セルパップマッサージを施します。
このパッドを専門のマッサージをやる人が使うと、恐らく素晴らしい効果が期待できるかと思います。

＊この件に関する、お問い合わせ、または体験談等は、下記、セルパップ「お問い合わせ」からお願い致します。